¿De qué trata?

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Cuándo?

Horario:

Todos los martes de 1o a 11h y de 18 a 19h

Aportación

10€ sesión

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.

Libérate de juicios, abraza la compasión por ti mismo y trátate con amor. Todo lo que importa eres tú. Te lo mereces.

Inscríbete y reserva

Asociación Mediterránea de Terapias Holísticas

Arístides Maillol, 19 bajos

08028 Barcelona

Correo: amth.bcn@gmail.com

(+34) 644316604