¿Qué puedes esperar del taller intensivo de posturas sanas?

Nuestra postura corporal dice mucho de nosotros, y ciertos hábitos corporales pueden ser enormemente graves para nuestra salud. El cuerpo  siempre intentará equilibrar un punto de tensión con otro, causando así grandes irregularidades en nuestra postura. Una postura irregular puede influenciar la manera en que nos movemos, relacionamos, y llevamos a cabo ciertas actividades como el deporte o la meditación.

En este taller intensivo queremos ayudarte a dar el escopetazo de salida a tener una relación más sana y amorosa con tu cuerpo: te daremos tips posturales para que puedas emplearlos en tu día a día, te introduciremos a técnicas como la Técnica Alexander, te guiaremos a través de una extensa clase de consciencia corporal y estiramientos suaves para soltar tensiones y oxigenar tus músculos, y aprenderás las mejores posturas a la hora de meditar.

 

Da el primer paso hacia una postura más sana
Te enseñamos cómo con "tips" a lo largo de 2h 

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Para más información y reservas:
644 31 66 04
amth.bcn@gmail.com

 

Tus profesoras

Diana, es la responsable de los talleres de meditación y mindfulness, imparte cursos reiki de todos los niveles, y es terapeuta para tus sesiones reiki. Es también responsable de los talleres de comunicación y de las sesiones de coaching personalizadas (ECP), de otros talleres energéticos y de crecimiento personal como los talleres intensivos de energía, o los especiales de autoestima. Adicionalmente es escritora, life coach, maestra de reiki y fundadora de la AMTH Barcelona.

Carla Hernando es una actriz, formadora y profesora de AMTHBarcelona. Se ha formado en teatro de texto en inglés en el Institute of the Arts Barcelona, y posteriormente en teatro físico en Berlín con un Master en el Rose Bruford College of Theatre & Performance, profundizando en el conocimiento de las técnicas de movimiento de Jacques Lecoq y cómo aplicarlas a una expresión emocional a través del cuerpo. Imparte clases y talleres a nivel de crecimiento personal y holístico, creatividad, autoexpresión, meditación y técnica Alexander regularmente en AMTH Barcelona y también en el extranjero.

 

Fechas y horarios:

Viernes día 17 de julio, de 17h a 19h

Aportación: 30€ por participante

Dónde: En nuestro local en Les Corts. También disponible on-line desde nuestro servidor en Discord

Impartido por: Diana Llapart y Carla Hernando.