¿Qué es?
La palabra Mandala tiene su origen en el sánscrito. De forma circular contiene el principio y el fin de todas las cosas. Por ello estas figuras ancestrales son capaces de provocar una profunda transformación en todas aquellas personas que las crean, contemplan o colorean.
El taller mandalas aporta sobre todo consciencia de uno mismo y de lo que co-habita a nuestro alrededor. Es un espacio interno, íntimo en el cual a través de esta técnica podemos expresar y liberar desde nuestras preocupaciones más ocultas hasta el estrés más superficial.
Nos conecta a nuestra propia esencia de una forma perfectamente natural: a través del arte
¿Cómo funciona?
Quincenalmente se irán trabajando diferentes aspectos en el taller, pudiendo ser el orden, la estructura mental, la creatividad…
Utilizaremos diferentes materiales y técnicas para trabajar con la magia de los mandalas. Y potenciaremos más su efecto, aprendiendo nociones básicas de meditación que nos permitirán complementar nuestro trabajo.
¿Qué se trabaja en el taller?
- Refuerza la capacidad de concentración al enfocar la consciencia y la mente en un punto concreto.
- Permite la flexibilidad de pensamiento y acción
- Nos conecta con nuestra parte más creativa.
- Reafirma las habilidades de disciplina, exactitud de precisión.
- Ayuda a desconectar de las preocupaciones diarias y nos relaja de forma natural. Especialmente porque es un tiempo que dedicamos a nuestra persona.
- Libera endorfinas produciendo una sensación de bienestar general.
- Equilibra, comunica y activa los dos hemisferios cerebrales (lógico y creativo), equilibrando las formas de pensamiento, las actividades de la mente y las habilidades asociadas a cada hemisferio.
- A nivel espiritual, se entra en un estado de meditación consciente, comunicando aún más el vínculo de ambos hemisferios.
- Trabaja la autoestima
- Genera un proceso de orden mental en un ritmo de comenzar/acabar.
- Crea el efecto terapéutico de “diálogo de grupo”.
- Libera emociones y pensamientos ocultos a través del uso del color y el dibujo.
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