Mindfulness

¿De qué trata?

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Cuándo?

Horario:

Todos los martes de 1o a 11h

Aportación

10€ sesión

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.

Libérate de juicios, abraza la compasión por ti mismo y trátate con amor. Todo lo que importa eres tú. Te lo mereces.

Inscríbete y reserva

Asociación Mediterránea de Terapias Holísticas

Arístides Maillol, 19 bajos

08028 Barcelona

Correo: amth.bcn@gmail.com

(+34) 644316604