¿De qué trata?
Relaja la mente, observa tus pensamientos y deja que fluyan en ti para encontrar la paz interior y equilibrio mental que te permita ser consciente de tu realidad, que te permita manejarla como es debido, fluyendo en la armonía de las cosas.
¿Cuándo?
Todos los martes
Horario:
De 18:00 a 19.00h
Aportación
10€ por sesión
¿Qué conseguirás?
Atención plena
Aprenderás a regular tu respiración, inspirando profundamente por tu nariz y gestionando el volumen de tu exhalación.
Calma mental
Orden mental y claridad de mente. Verás cómo poco a poco tu cuerpo y tu mente entra en un profundo estado de calma.
Energía, paz y amor
Notarás nueva energía recorriendo tu cuerpo a la vez que te entregas al amor por ti mismo y descubres tu paz interior.