¿Qué es?
¿Quieres sacarle más provecho a tu práctica de yoga?
Buscas mejor alineación en tus posturas?
Apúntate a nuestro taller de 3h de Props para yoga.
En esta larga sesión aprenderás a utilizar los prop de yoga: bloques, cinturón y manta, que te permitirán profundizar en las posturas y obtener con mayor seguridad los beneficios de la práctica de yoga sea cual sea tu edad o condición física.
¿Qué aprenderás?
Te hablaremos sobre:
- Qué son los props
- Cuándo se usan los props
- Cómo usarlos según la intención que buscamos en la práctica.
Practicarás:
- Una secuencia completa con posturas clave de cada familia para ver con detenimiento el uso de los props en la práctica.
- Relajación guiada con el uso de props para obtener una mayor relax.
¿Cuándo?
Sábado 14 de marzo de 10 a 13h
DÓNDE:
En nuestra sede de la AMTH:
Arístides Maillol, 19 bajos (lado Aurora Bertrana) 08028 Barcelona
Si estás interesado en recibir más información contáctanos al siguiente correo: amth.bcn@gmail.com o al 644316604 (whatsapp)
¿Qué aprenderás?
-Qué es el Yoga y para qué sirve.
-Qué son las Asanas (posturas) y los principios para realizarlas adecuadamente.
Practicarás:
- El Saludo al sol: la secuencia básica de posturas en yoga, con la que se moviliza todo el cuerpo, aportando fuerza y flexibilidad.
- Posturas (Asanas) clave de cada familia
- Exploración de tu respiración.
- Savasana, relajación guida para obtener los beneficios de la práctica.
Tu profesor: Leire
En el 2016 tras volver de Sydney, Australia, y con más de una década de práctica, Leire Domínguez decidió integrar el yoga completamente en su vida, y tomó el paso para formarme como profesora de Yoga.
La práctica del yoga fue clave para sobrellevar el estrés que conllevaba trabajar como grafista para televisión y vivir en el extranjero, y le dió la oportunidad de conectar consigo mismo y redescubrirse
En junio del 2017 finalizó la formación de Hatha Vinyasa Yoga en Mandiram, Escuela de Yoga. Desde entonces se ha dedicado a la enseñanza de HATHA YOGA, VINYASA YOGA Y YOGA RESTAURATIVO a estudianes de todas las edades así como de niveles diversos, principantes como experimentados.
Además, sus ganas de seguir profundizando en esta disciplina le han llevado a cursar formaciones de Yoga terapéutico, Yoga para niños, siguiendo en continúa formación.
¿Cuándo?
Visita nuestro calendario para saber las nuevas fechas.
DÓNDE:
En nuestra sede de la AMTH:
Arístides Maillol, 19 bajos (lado Aurora Bertrana) 08028 Barcelona
Si estás interesado en recibir más información contáctanos al siguiente correo: amth.bcn@gmail.com o al 644316604
¿Dónde?
En nuestra sede de la AMTH:
Arístides Maillol, 19 bajos (lado Aurora Bertrana) 08028 Barcelona
Si estás interesado en recibir más información contáctanos al siguiente correo: amth.bcn@gmail.com
Aportación
3h de taller
35€ por participante
Apúntate y descubre el yoga con nosotros, conoce los cimientos del yoga que te ayudarán a poder seguir una clase y así iniciar tu camino con el yoga.
Namaste