Intensivos de yoga

¿Qué es?

¿Quieres sacarle más provecho a tu práctica de yoga?

Buscas mejor alineación en tus posturas?

Apúntate a nuestro taller de 3h de Props para yoga.

En esta larga sesión aprenderás a utilizar los prop de yoga: bloques, cinturón y manta,  que te permitirán profundizar en las posturas y obtener con mayor seguridad los beneficios de la práctica de yoga sea cual sea tu edad o condición física.

¿Qué aprenderás?

Te hablaremos sobre:

- Qué son los props
- Cuándo se usan los props
- Cómo usarlos según la intención que buscamos en la práctica.

Practicarás:
- Una secuencia completa con posturas clave de cada familia para ver con detenimiento el uso de los props en la práctica.
- Relajación guiada con el uso de props para obtener una mayor relax.

¿Cuándo?

Sábado 14 de marzo de 10 a 13h

DÓNDE:

En nuestra sede de la AMTH:

Arístides Maillol, 19 bajos (lado Aurora Bertrana) 08028 Barcelona

Si estás interesado en recibir más información contáctanos al siguiente correo: amth.bcn@gmail.com o al 644316604 (whatsapp)

¿Qué aprenderás?

-Qué es el Yoga y para qué sirve.

-Qué son las Asanas (posturas) y los principios para realizarlas adecuadamente.

Practicarás:

-       El Saludo al sol: la secuencia básica de posturas en yoga, con la que se moviliza todo el cuerpo, aportando fuerza y flexibilidad.

-       Posturas (Asanas) clave de cada familia

-       Exploración de tu respiración.

-       Savasana, relajación guida para obtener los beneficios de la práctica.

Yoga para principiantes
Leyre yoga AMTH Barcelona

Tu profesor: Leire

En el 2016 tras volver de Sydney, Australia, y con más de una década de práctica, Leire Domínguez decidió integrar el yoga completamente en su vida, y tomó el paso para formarme como profesora de Yoga.

La práctica del yoga fue clave para sobrellevar el estrés que conllevaba trabajar como grafista para televisión y vivir en el extranjero, y le dió la oportunidad de conectar consigo mismo  y redescubrirse

En junio del 2017 finalizó la formación de Hatha Vinyasa Yoga en Mandiram, Escuela de Yoga. Desde entonces se ha dedicado a la enseñanza de HATHA YOGA, VINYASA YOGA Y YOGA RESTAURATIVO a estudianes de todas las edades así como de niveles diversos, principantes como experimentados.
Además, sus ganas de seguir profundizando en esta disciplina le han llevado a cursar formaciones de Yoga terapéutico, Yoga para niños, siguiendo en continúa formación.

¿Cuándo?

Visita nuestro calendario para saber las nuevas fechas.

DÓNDE:

En nuestra sede de la AMTH:

Arístides Maillol, 19 bajos (lado Aurora Bertrana) 08028 Barcelona

Si estás interesado en recibir más información contáctanos al siguiente correo: amth.bcn@gmail.com o al 644316604

¿Dónde?

En nuestra sede de la AMTH:

Arístides Maillol, 19 bajos (lado Aurora Bertrana) 08028 Barcelona

Si estás interesado en recibir más información contáctanos al siguiente correo: amth.bcn@gmail.com

Aportación

3h de taller

35€ por participante

Apúntate y descubre el yoga con nosotros, conoce los cimientos del yoga que te ayudarán a poder seguir una clase y así iniciar tu camino con el yoga.

Namaste