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Tu cuerpo, ¡en forma! prese...
Taller Presencial Mindfulness

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Taller Presencial Mindfulness

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Recarga energética presencial

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26Ene2022

Taller de mandalas presencial

Taller quincenal PRESENCIAL

Desde 11:00 hasta 12:30

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

20€

AMTH Barcelona

Taller quincenal los miércoles de 11:00 a 12:30h

En este taller quincenal trabajaremos con los mandalas, unos dibujos concéntricos que han sido utilizados desde la antigüedad en todas las culturas del mundo para redescubrir nuestra armonía interior.

Los mandalas son una gran herramienta de autoconocimiento y autoterapia, nos ayudan a conectar con nuestro interior, a conocernos y crear equilibrio interno.

Algunos de sus beneficios son:

- reforzar la capacidad de concentración.
- trabajar la flexibilidad de pensamiento y acción.
- nos conectan con nuestra creatividad.
- nos ayudan a desconectar de las preocupaciones diárias y nos relajan de forma natural.
- equilibran y comunican los 2 hemisferios, en su propia creación activamos nuestro hemisferio racional (formas geométricas, orden,..) y nuestro hemisferio creativo (colores, creación de formas, intuición,..)
- a nivel espiritual facilitan a crear un estado meditativo.
- durante el proceso liberamos endorfinas que nos harán sentirnos mejor y elevar nuestra autoestima
- el trabajo grupal provoca un efecto terapéutico por sí mismo.
- liberación de emociones ocultas a través de la propia conexión con el proceso.

En el taller combinaremos diferentes disciplinas holísticas para realizar un trabajo más completo: técnicas de respiración y relajación, colorterapia, ejercicios de liberación emocional,...

Miércoles quincenalmente 11:00 a 12:30h

Donde: en nuestra sede AMTH Barcelona

Aportación: 15€/ sesión (precio especial 2022)
En el taller se suministra todo el material necesario para la sesión.

Impartido por Olga Perona

Plazas limitadas.
Para más información y reservas, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
644 31 66 04 (whatsapp)

Saber más…

01Feb2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 18:00 hasta 19:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

Saber más…

02Feb2022

Recarga energética presencial

Taller semanal PRESENCIAL dos horarios

Desde 9:45 a 10:45 hasta 17 a 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 9:45 a 10:45h o de 17 a 18h

¿Qué es?

Son sesiones de una hora en las que el objetivo es la carga y depuración energética de nuestros siete cuerpos, el físico y los 6 energéticos.

¿Cómo se hace?

Utilizamos un mandala de puntas de cuarzo purificadas y cargadas de gran tamaño, mediante ellas y la vibración de una música en concreto se consigue depurar el cuerpo físico/energético y cargarlo con una nueva energía de alta vibración.

¿Qué notarás?

Utilizarás tu propia respiración para regular el flujo de energía de alta vibración en tu propio cuerpo, de forma que serás plenamente consciente de tu propio cambio en el proceso, desde el principio -cómo llegas- hasta el final de la sesión en la que te zambullirás en un estado de equilibrio, bienestar y paz.

¿Qué tienes que hacer?

Tan solo tumbarte en el suelo cómodamente y disfrutar de tu sesión. La vibración que crearemos se encargará de todo.

¿A quién está destinado?

A todo el que quiera mejorar su estado físico, anímico y energético, pero es especialmente efectivo en:

  •  Estados de agotamiento o bajón emocional.
  • Estados de negatividad.
  • Dolores musculares y emocionales
  •  Depuración de órganos vitales

Fecha: Cada miércoles

Dónde: Sede AMTH Barcelona: Arístides Maillol 19 bajos 08028 Barcelona

Horario:

Miércoles mañana: 09:45 a 10.45h

Miércoles tarde: 17.00 a 18.00h

Aportación: 10€ por sesión

Puedes solicitar tu sesión de recarga en otro horario con un mínimo de 3 participantes, ¡dinos qué día te va bien venir a recargar pilas!

¿Te interesa? 

Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza o recibir más información:

amth.bcn@gmail.com

tel: 644316604

Saber más…

02Feb2022

Estira, libera, refuerza presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 18:30 hasta 19:30

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 18:30 a 19:30h

 
Muévete, estira, libera y refuerza tus músculos y articulaciones con nosotr@s. Ganarás flexibilidad y reforzarás tu cuerpo mientras liberas tensión.
¡Acabarás la sesión con una relajación que te sentará genial!
 
En esta actividad combinarás diferentes técnicas que te permitirán activar el cuerpo y relajar tu mente.
Las clases consistirán en estiramientos, posturas de yoga, gimnasia correctiva y mindfulness: sesiones muy completas en grupo reducido para cuidarte y regalarte una horita para ti.

Horario:

Todos los miércoles de 18:30 a 19:30h
10€ sesión

Impartido por  Olga Perona

Información y reservas en:

https://amth.reiki-barcelona.cat/estiralibera/

 

Saber más…

04Feb2022

Tu cuerpo, ¡en forma! presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 17 hasta 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Todos los viernes de 17 a 18h Actividad presencial

¡Tu cuerpo en forma! es una clase dinámica en la que al ritmo de la música realizarás ejercicios suaves de tonificación, musculación, estiramientos y correcciones posturales. De una forma divertida y amena te llevará por un camino donde poco a poco recuperarás tu tono muscular, oxigenarás tus músculos y articulaciones y alinearás y reforzarás tu espalda. El resultado es un cuerpo en forma, más flexible y sin dolores debidos a contracturas.

¿A que suena bien?

Realizarás diferentes combinaciones de entrenamiento: estiramientos, ejercicios para obtener una espalda sana y sin contracturas, refuerzo de tu faja abdominal (core), ejercicios fasciales, de equilibrio y coordinación, rotaciones y flexibilidad...

¿A que te sigue sonando bien?

Aunque acabes de comenzar no tienes que preocuparte, las sesiones de ¡Tu cuerpo en forma! se adaptan al nivel de los miembros del grupo ya que un mismo ejercicio puede tener diferentes niveles de dificultad. La clase es fácil de enseñar, comprender y seguir, y sobre todo las sesiones son divertidas, lúdicas y efectivas.

¿Qué conseguirás?

Fuerza

  • Mejora tu capacidad aeróbica (VO2 max).
  • Mejora tu umbral anaeróbico.
  • Mejora tu fuerza.
  • Mejora tu resistencia muscular.
  • Mejora tu masa muscular
  • Mejora en tu fortaleza y versatilidad corporal.

Salud

  • Oxigenación y flexibilidad muscular.
  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades de corazón.
  • Disminuye el riesgo de sufrir estrés o ansiedad.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes asociadas al estrés.
  • Refuerza tu sistema vascular.
  • Prevención de futuras lesiones.
  • Mejora postural.
  • Mayor salud muscular sin contracturas.

Mente

  • Unifica tu cuerpo y tu mente
  • Ordena y calma tu cháchara interior
  • Al cabo de 20' de ejercicio liberas endorfinas, una de las hormonas de la felicidad
  • Creas hábitos saludables por lo que mejora tu autoestima
  • ¡Te divertirás mucho!

Todos los Viernes: de 17.00 a 18.00h
Aportación: 10€/sesión

Impartido por Diana Llapart

Para más información o apuntarte al taller, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
+34 644 31 66 04

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04Feb2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 16:00 hasta 17:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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09Feb2022

Taller de mandalas presencial

Taller quincenal PRESENCIAL

Desde 11:00 hasta 12:30

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

20€

AMTH Barcelona

Taller quincenal los miércoles de 11:00 a 12:30h

En este taller quincenal trabajaremos con los mandalas, unos dibujos concéntricos que han sido utilizados desde la antigüedad en todas las culturas del mundo para redescubrir nuestra armonía interior.

Los mandalas son una gran herramienta de autoconocimiento y autoterapia, nos ayudan a conectar con nuestro interior, a conocernos y crear equilibrio interno.

Algunos de sus beneficios son:

- reforzar la capacidad de concentración.
- trabajar la flexibilidad de pensamiento y acción.
- nos conectan con nuestra creatividad.
- nos ayudan a desconectar de las preocupaciones diárias y nos relajan de forma natural.
- equilibran y comunican los 2 hemisferios, en su propia creación activamos nuestro hemisferio racional (formas geométricas, orden,..) y nuestro hemisferio creativo (colores, creación de formas, intuición,..)
- a nivel espiritual facilitan a crear un estado meditativo.
- durante el proceso liberamos endorfinas que nos harán sentirnos mejor y elevar nuestra autoestima
- el trabajo grupal provoca un efecto terapéutico por sí mismo.
- liberación de emociones ocultas a través de la propia conexión con el proceso.

En el taller combinaremos diferentes disciplinas holísticas para realizar un trabajo más completo: técnicas de respiración y relajación, colorterapia, ejercicios de liberación emocional,...

Miércoles quincenalmente 11:00 a 12:30h

Donde: en nuestra sede AMTH Barcelona

Aportación: 15€/ sesión (precio especial 2022)
En el taller se suministra todo el material necesario para la sesión.

Impartido por Olga Perona

Plazas limitadas.
Para más información y reservas, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
644 31 66 04 (whatsapp)

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11Feb2022

Concierto de cuencos tibetanos presencial

Taller mensual PRESENCIAL

Desde 18:30 hasta 19:30

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

15€

AMTH Barcelona

Taller mensual viernes 11 de febrero de 18:30 a 19:30h

Aproximadamente cada mes tendremos nuestro concierto de cuencos tibetanos.
Mediante la vibración de los diferentes cuencos trabajaremos todo el sistema energético, dotándolo de una vibración que nos llene de plenitud.
Regalarse un baño de cuencos nos ayuda a recuperar nuestro nivel vibracional óptimo para el resto de actividades de nuestro día a día.
El concierto tiene una duración de 45 minutos.
 
Próximo concierto
Viernes 11 de febrero de 18:30 a 19:30h
En nuestra Sede de la AMTH Barcelona
C/Arístides Maillol, 19 (entrada calle de atrás por C/Aurora Bertrana)
Aportación
15€ por persona
 
Concierto dirigido por José Luis Martín, terapeuta vibracional
Reserva tu plaza en:
amth.bcn@gmail.com o al 644 31 66 04
Imagen: José Luis Martín @jomu88

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23Feb2022

Taller de mandalas presencial

Taller quincenal PRESENCIAL

Desde 11:00 hasta 12:30

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

20€

AMTH Barcelona

Taller quincenal los miércoles de 11:00 a 12:30h

En este taller quincenal trabajaremos con los mandalas, unos dibujos concéntricos que han sido utilizados desde la antigüedad en todas las culturas del mundo para redescubrir nuestra armonía interior.

Los mandalas son una gran herramienta de autoconocimiento y autoterapia, nos ayudan a conectar con nuestro interior, a conocernos y crear equilibrio interno.

Algunos de sus beneficios son:

- reforzar la capacidad de concentración.
- trabajar la flexibilidad de pensamiento y acción.
- nos conectan con nuestra creatividad.
- nos ayudan a desconectar de las preocupaciones diárias y nos relajan de forma natural.
- equilibran y comunican los 2 hemisferios, en su propia creación activamos nuestro hemisferio racional (formas geométricas, orden,..) y nuestro hemisferio creativo (colores, creación de formas, intuición,..)
- a nivel espiritual facilitan a crear un estado meditativo.
- durante el proceso liberamos endorfinas que nos harán sentirnos mejor y elevar nuestra autoestima
- el trabajo grupal provoca un efecto terapéutico por sí mismo.
- liberación de emociones ocultas a través de la propia conexión con el proceso.

En el taller combinaremos diferentes disciplinas holísticas para realizar un trabajo más completo: técnicas de respiración y relajación, colorterapia, ejercicios de liberación emocional,...

Miércoles quincenalmente 11:00 a 12:30h

Donde: en nuestra sede AMTH Barcelona

Aportación: 15€/ sesión (precio especial 2022)
En el taller se suministra todo el material necesario para la sesión.

Impartido por Olga Perona

Plazas limitadas.
Para más información y reservas, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
644 31 66 04 (whatsapp)

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01Mar2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 18:00 hasta 19:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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02Mar2022

Recarga energética presencial

Taller semanal PRESENCIAL dos horarios

Desde 9:45 a 10:45 hasta 17 a 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 9:45 a 10:45h o de 17 a 18h

¿Qué es?

Son sesiones de una hora en las que el objetivo es la carga y depuración energética de nuestros siete cuerpos, el físico y los 6 energéticos.

¿Cómo se hace?

Utilizamos un mandala de puntas de cuarzo purificadas y cargadas de gran tamaño, mediante ellas y la vibración de una música en concreto se consigue depurar el cuerpo físico/energético y cargarlo con una nueva energía de alta vibración.

¿Qué notarás?

Utilizarás tu propia respiración para regular el flujo de energía de alta vibración en tu propio cuerpo, de forma que serás plenamente consciente de tu propio cambio en el proceso, desde el principio -cómo llegas- hasta el final de la sesión en la que te zambullirás en un estado de equilibrio, bienestar y paz.

¿Qué tienes que hacer?

Tan solo tumbarte en el suelo cómodamente y disfrutar de tu sesión. La vibración que crearemos se encargará de todo.

¿A quién está destinado?

A todo el que quiera mejorar su estado físico, anímico y energético, pero es especialmente efectivo en:

  •  Estados de agotamiento o bajón emocional.
  • Estados de negatividad.
  • Dolores musculares y emocionales
  •  Depuración de órganos vitales

Fecha: Cada miércoles

Dónde: Sede AMTH Barcelona: Arístides Maillol 19 bajos 08028 Barcelona

Horario:

Miércoles mañana: 09:45 a 10.45h

Miércoles tarde: 17.00 a 18.00h

Aportación: 10€ por sesión

Puedes solicitar tu sesión de recarga en otro horario con un mínimo de 3 participantes, ¡dinos qué día te va bien venir a recargar pilas!

¿Te interesa? 

Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza o recibir más información:

amth.bcn@gmail.com

tel: 644316604

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02Mar2022

Estira, libera, refuerza presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 18:30 hasta 19:30

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 18:30 a 19:30h

 
Muévete, estira, libera y refuerza tus músculos y articulaciones con nosotr@s. Ganarás flexibilidad y reforzarás tu cuerpo mientras liberas tensión.
¡Acabarás la sesión con una relajación que te sentará genial!
 
En esta actividad combinarás diferentes técnicas que te permitirán activar el cuerpo y relajar tu mente.
Las clases consistirán en estiramientos, posturas de yoga, gimnasia correctiva y mindfulness: sesiones muy completas en grupo reducido para cuidarte y regalarte una horita para ti.

Horario:

Todos los miércoles de 18:30 a 19:30h
10€ sesión

Impartido por  Olga Perona

Información y reservas en:

https://amth.reiki-barcelona.cat/estiralibera/

 

Saber más…

04Mar2022

Tu cuerpo, ¡en forma! presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 17 hasta 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Todos los viernes de 17 a 18h Actividad presencial

¡Tu cuerpo en forma! es una clase dinámica en la que al ritmo de la música realizarás ejercicios suaves de tonificación, musculación, estiramientos y correcciones posturales. De una forma divertida y amena te llevará por un camino donde poco a poco recuperarás tu tono muscular, oxigenarás tus músculos y articulaciones y alinearás y reforzarás tu espalda. El resultado es un cuerpo en forma, más flexible y sin dolores debidos a contracturas.

¿A que suena bien?

Realizarás diferentes combinaciones de entrenamiento: estiramientos, ejercicios para obtener una espalda sana y sin contracturas, refuerzo de tu faja abdominal (core), ejercicios fasciales, de equilibrio y coordinación, rotaciones y flexibilidad...

¿A que te sigue sonando bien?

Aunque acabes de comenzar no tienes que preocuparte, las sesiones de ¡Tu cuerpo en forma! se adaptan al nivel de los miembros del grupo ya que un mismo ejercicio puede tener diferentes niveles de dificultad. La clase es fácil de enseñar, comprender y seguir, y sobre todo las sesiones son divertidas, lúdicas y efectivas.

¿Qué conseguirás?

Fuerza

  • Mejora tu capacidad aeróbica (VO2 max).
  • Mejora tu umbral anaeróbico.
  • Mejora tu fuerza.
  • Mejora tu resistencia muscular.
  • Mejora tu masa muscular
  • Mejora en tu fortaleza y versatilidad corporal.

Salud

  • Oxigenación y flexibilidad muscular.
  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades de corazón.
  • Disminuye el riesgo de sufrir estrés o ansiedad.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes asociadas al estrés.
  • Refuerza tu sistema vascular.
  • Prevención de futuras lesiones.
  • Mejora postural.
  • Mayor salud muscular sin contracturas.

Mente

  • Unifica tu cuerpo y tu mente
  • Ordena y calma tu cháchara interior
  • Al cabo de 20' de ejercicio liberas endorfinas, una de las hormonas de la felicidad
  • Creas hábitos saludables por lo que mejora tu autoestima
  • ¡Te divertirás mucho!

Todos los Viernes: de 17.00 a 18.00h
Aportación: 10€/sesión

Impartido por Diana Llapart

Para más información o apuntarte al taller, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
+34 644 31 66 04

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04Mar2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 16:00 hasta 17:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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09Mar2022

Taller de mandalas presencial

Taller quincenal PRESENCIAL

Desde 11:00 hasta 12:30

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

20€

AMTH Barcelona

Taller quincenal los miércoles de 11:00 a 12:30h

En este taller quincenal trabajaremos con los mandalas, unos dibujos concéntricos que han sido utilizados desde la antigüedad en todas las culturas del mundo para redescubrir nuestra armonía interior.

Los mandalas son una gran herramienta de autoconocimiento y autoterapia, nos ayudan a conectar con nuestro interior, a conocernos y crear equilibrio interno.

Algunos de sus beneficios son:

- reforzar la capacidad de concentración.
- trabajar la flexibilidad de pensamiento y acción.
- nos conectan con nuestra creatividad.
- nos ayudan a desconectar de las preocupaciones diárias y nos relajan de forma natural.
- equilibran y comunican los 2 hemisferios, en su propia creación activamos nuestro hemisferio racional (formas geométricas, orden,..) y nuestro hemisferio creativo (colores, creación de formas, intuición,..)
- a nivel espiritual facilitan a crear un estado meditativo.
- durante el proceso liberamos endorfinas que nos harán sentirnos mejor y elevar nuestra autoestima
- el trabajo grupal provoca un efecto terapéutico por sí mismo.
- liberación de emociones ocultas a través de la propia conexión con el proceso.

En el taller combinaremos diferentes disciplinas holísticas para realizar un trabajo más completo: técnicas de respiración y relajación, colorterapia, ejercicios de liberación emocional,...

Miércoles quincenalmente 11:00 a 12:30h

Donde: en nuestra sede AMTH Barcelona

Aportación: 15€/ sesión (precio especial 2022)
En el taller se suministra todo el material necesario para la sesión.

Impartido por Olga Perona

Plazas limitadas.
Para más información y reservas, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
644 31 66 04 (whatsapp)

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23Mar2022

Taller de mandalas presencial

Taller quincenal PRESENCIAL

Desde 11:00 hasta 12:30

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

20€

AMTH Barcelona

Taller quincenal los miércoles de 11:00 a 12:30h

En este taller quincenal trabajaremos con los mandalas, unos dibujos concéntricos que han sido utilizados desde la antigüedad en todas las culturas del mundo para redescubrir nuestra armonía interior.

Los mandalas son una gran herramienta de autoconocimiento y autoterapia, nos ayudan a conectar con nuestro interior, a conocernos y crear equilibrio interno.

Algunos de sus beneficios son:

- reforzar la capacidad de concentración.
- trabajar la flexibilidad de pensamiento y acción.
- nos conectan con nuestra creatividad.
- nos ayudan a desconectar de las preocupaciones diárias y nos relajan de forma natural.
- equilibran y comunican los 2 hemisferios, en su propia creación activamos nuestro hemisferio racional (formas geométricas, orden,..) y nuestro hemisferio creativo (colores, creación de formas, intuición,..)
- a nivel espiritual facilitan a crear un estado meditativo.
- durante el proceso liberamos endorfinas que nos harán sentirnos mejor y elevar nuestra autoestima
- el trabajo grupal provoca un efecto terapéutico por sí mismo.
- liberación de emociones ocultas a través de la propia conexión con el proceso.

En el taller combinaremos diferentes disciplinas holísticas para realizar un trabajo más completo: técnicas de respiración y relajación, colorterapia, ejercicios de liberación emocional,...

Miércoles quincenalmente 11:00 a 12:30h

Donde: en nuestra sede AMTH Barcelona

Aportación: 15€/ sesión (precio especial 2022)
En el taller se suministra todo el material necesario para la sesión.

Impartido por Olga Perona

Plazas limitadas.
Para más información y reservas, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
644 31 66 04 (whatsapp)

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01Abr2022

Tu cuerpo, ¡en forma! presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 17 hasta 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Todos los viernes de 17 a 18h Actividad presencial

¡Tu cuerpo en forma! es una clase dinámica en la que al ritmo de la música realizarás ejercicios suaves de tonificación, musculación, estiramientos y correcciones posturales. De una forma divertida y amena te llevará por un camino donde poco a poco recuperarás tu tono muscular, oxigenarás tus músculos y articulaciones y alinearás y reforzarás tu espalda. El resultado es un cuerpo en forma, más flexible y sin dolores debidos a contracturas.

¿A que suena bien?

Realizarás diferentes combinaciones de entrenamiento: estiramientos, ejercicios para obtener una espalda sana y sin contracturas, refuerzo de tu faja abdominal (core), ejercicios fasciales, de equilibrio y coordinación, rotaciones y flexibilidad...

¿A que te sigue sonando bien?

Aunque acabes de comenzar no tienes que preocuparte, las sesiones de ¡Tu cuerpo en forma! se adaptan al nivel de los miembros del grupo ya que un mismo ejercicio puede tener diferentes niveles de dificultad. La clase es fácil de enseñar, comprender y seguir, y sobre todo las sesiones son divertidas, lúdicas y efectivas.

¿Qué conseguirás?

Fuerza

  • Mejora tu capacidad aeróbica (VO2 max).
  • Mejora tu umbral anaeróbico.
  • Mejora tu fuerza.
  • Mejora tu resistencia muscular.
  • Mejora tu masa muscular
  • Mejora en tu fortaleza y versatilidad corporal.

Salud

  • Oxigenación y flexibilidad muscular.
  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades de corazón.
  • Disminuye el riesgo de sufrir estrés o ansiedad.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes asociadas al estrés.
  • Refuerza tu sistema vascular.
  • Prevención de futuras lesiones.
  • Mejora postural.
  • Mayor salud muscular sin contracturas.

Mente

  • Unifica tu cuerpo y tu mente
  • Ordena y calma tu cháchara interior
  • Al cabo de 20' de ejercicio liberas endorfinas, una de las hormonas de la felicidad
  • Creas hábitos saludables por lo que mejora tu autoestima
  • ¡Te divertirás mucho!

Todos los Viernes: de 17.00 a 18.00h
Aportación: 10€/sesión

Impartido por Diana Llapart

Para más información o apuntarte al taller, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
+34 644 31 66 04

Saber más…

01Abr2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 16:00 hasta 17:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

Saber más…

05Abr2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 18:00 hasta 19:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

Saber más…

06Abr2022

Recarga energética presencial

Taller semanal PRESENCIAL dos horarios

Desde 9:45 a 10:45 hasta 17 a 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 9:45 a 10:45h o de 17 a 18h

¿Qué es?

Son sesiones de una hora en las que el objetivo es la carga y depuración energética de nuestros siete cuerpos, el físico y los 6 energéticos.

¿Cómo se hace?

Utilizamos un mandala de puntas de cuarzo purificadas y cargadas de gran tamaño, mediante ellas y la vibración de una música en concreto se consigue depurar el cuerpo físico/energético y cargarlo con una nueva energía de alta vibración.

¿Qué notarás?

Utilizarás tu propia respiración para regular el flujo de energía de alta vibración en tu propio cuerpo, de forma que serás plenamente consciente de tu propio cambio en el proceso, desde el principio -cómo llegas- hasta el final de la sesión en la que te zambullirás en un estado de equilibrio, bienestar y paz.

¿Qué tienes que hacer?

Tan solo tumbarte en el suelo cómodamente y disfrutar de tu sesión. La vibración que crearemos se encargará de todo.

¿A quién está destinado?

A todo el que quiera mejorar su estado físico, anímico y energético, pero es especialmente efectivo en:

  •  Estados de agotamiento o bajón emocional.
  • Estados de negatividad.
  • Dolores musculares y emocionales
  •  Depuración de órganos vitales

Fecha: Cada miércoles

Dónde: Sede AMTH Barcelona: Arístides Maillol 19 bajos 08028 Barcelona

Horario:

Miércoles mañana: 09:45 a 10.45h

Miércoles tarde: 17.00 a 18.00h

Aportación: 10€ por sesión

Puedes solicitar tu sesión de recarga en otro horario con un mínimo de 3 participantes, ¡dinos qué día te va bien venir a recargar pilas!

¿Te interesa? 

Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza o recibir más información:

amth.bcn@gmail.com

tel: 644316604

Saber más…

03May2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 18:00 hasta 19:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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04May2022

Recarga energética presencial

Taller semanal PRESENCIAL dos horarios

Desde 9:45 a 10:45 hasta 17 a 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 9:45 a 10:45h o de 17 a 18h

¿Qué es?

Son sesiones de una hora en las que el objetivo es la carga y depuración energética de nuestros siete cuerpos, el físico y los 6 energéticos.

¿Cómo se hace?

Utilizamos un mandala de puntas de cuarzo purificadas y cargadas de gran tamaño, mediante ellas y la vibración de una música en concreto se consigue depurar el cuerpo físico/energético y cargarlo con una nueva energía de alta vibración.

¿Qué notarás?

Utilizarás tu propia respiración para regular el flujo de energía de alta vibración en tu propio cuerpo, de forma que serás plenamente consciente de tu propio cambio en el proceso, desde el principio -cómo llegas- hasta el final de la sesión en la que te zambullirás en un estado de equilibrio, bienestar y paz.

¿Qué tienes que hacer?

Tan solo tumbarte en el suelo cómodamente y disfrutar de tu sesión. La vibración que crearemos se encargará de todo.

¿A quién está destinado?

A todo el que quiera mejorar su estado físico, anímico y energético, pero es especialmente efectivo en:

  •  Estados de agotamiento o bajón emocional.
  • Estados de negatividad.
  • Dolores musculares y emocionales
  •  Depuración de órganos vitales

Fecha: Cada miércoles

Dónde: Sede AMTH Barcelona: Arístides Maillol 19 bajos 08028 Barcelona

Horario:

Miércoles mañana: 09:45 a 10.45h

Miércoles tarde: 17.00 a 18.00h

Aportación: 10€ por sesión

Puedes solicitar tu sesión de recarga en otro horario con un mínimo de 3 participantes, ¡dinos qué día te va bien venir a recargar pilas!

¿Te interesa? 

Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza o recibir más información:

amth.bcn@gmail.com

tel: 644316604

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06May2022

Tu cuerpo, ¡en forma! presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 17 hasta 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Todos los viernes de 17 a 18h Actividad presencial

¡Tu cuerpo en forma! es una clase dinámica en la que al ritmo de la música realizarás ejercicios suaves de tonificación, musculación, estiramientos y correcciones posturales. De una forma divertida y amena te llevará por un camino donde poco a poco recuperarás tu tono muscular, oxigenarás tus músculos y articulaciones y alinearás y reforzarás tu espalda. El resultado es un cuerpo en forma, más flexible y sin dolores debidos a contracturas.

¿A que suena bien?

Realizarás diferentes combinaciones de entrenamiento: estiramientos, ejercicios para obtener una espalda sana y sin contracturas, refuerzo de tu faja abdominal (core), ejercicios fasciales, de equilibrio y coordinación, rotaciones y flexibilidad...

¿A que te sigue sonando bien?

Aunque acabes de comenzar no tienes que preocuparte, las sesiones de ¡Tu cuerpo en forma! se adaptan al nivel de los miembros del grupo ya que un mismo ejercicio puede tener diferentes niveles de dificultad. La clase es fácil de enseñar, comprender y seguir, y sobre todo las sesiones son divertidas, lúdicas y efectivas.

¿Qué conseguirás?

Fuerza

  • Mejora tu capacidad aeróbica (VO2 max).
  • Mejora tu umbral anaeróbico.
  • Mejora tu fuerza.
  • Mejora tu resistencia muscular.
  • Mejora tu masa muscular
  • Mejora en tu fortaleza y versatilidad corporal.

Salud

  • Oxigenación y flexibilidad muscular.
  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades de corazón.
  • Disminuye el riesgo de sufrir estrés o ansiedad.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes asociadas al estrés.
  • Refuerza tu sistema vascular.
  • Prevención de futuras lesiones.
  • Mejora postural.
  • Mayor salud muscular sin contracturas.

Mente

  • Unifica tu cuerpo y tu mente
  • Ordena y calma tu cháchara interior
  • Al cabo de 20' de ejercicio liberas endorfinas, una de las hormonas de la felicidad
  • Creas hábitos saludables por lo que mejora tu autoestima
  • ¡Te divertirás mucho!

Todos los Viernes: de 17.00 a 18.00h
Aportación: 10€/sesión

Impartido por Diana Llapart

Para más información o apuntarte al taller, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
+34 644 31 66 04

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06May2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 16:00 hasta 17:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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01Jun2022

Recarga energética presencial

Taller semanal PRESENCIAL dos horarios

Desde 9:45 a 10:45 hasta 17 a 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 9:45 a 10:45h o de 17 a 18h

¿Qué es?

Son sesiones de una hora en las que el objetivo es la carga y depuración energética de nuestros siete cuerpos, el físico y los 6 energéticos.

¿Cómo se hace?

Utilizamos un mandala de puntas de cuarzo purificadas y cargadas de gran tamaño, mediante ellas y la vibración de una música en concreto se consigue depurar el cuerpo físico/energético y cargarlo con una nueva energía de alta vibración.

¿Qué notarás?

Utilizarás tu propia respiración para regular el flujo de energía de alta vibración en tu propio cuerpo, de forma que serás plenamente consciente de tu propio cambio en el proceso, desde el principio -cómo llegas- hasta el final de la sesión en la que te zambullirás en un estado de equilibrio, bienestar y paz.

¿Qué tienes que hacer?

Tan solo tumbarte en el suelo cómodamente y disfrutar de tu sesión. La vibración que crearemos se encargará de todo.

¿A quién está destinado?

A todo el que quiera mejorar su estado físico, anímico y energético, pero es especialmente efectivo en:

  •  Estados de agotamiento o bajón emocional.
  • Estados de negatividad.
  • Dolores musculares y emocionales
  •  Depuración de órganos vitales

Fecha: Cada miércoles

Dónde: Sede AMTH Barcelona: Arístides Maillol 19 bajos 08028 Barcelona

Horario:

Miércoles mañana: 09:45 a 10.45h

Miércoles tarde: 17.00 a 18.00h

Aportación: 10€ por sesión

Puedes solicitar tu sesión de recarga en otro horario con un mínimo de 3 participantes, ¡dinos qué día te va bien venir a recargar pilas!

¿Te interesa? 

Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza o recibir más información:

amth.bcn@gmail.com

tel: 644316604

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03Jun2022

Tu cuerpo, ¡en forma! presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 17 hasta 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Todos los viernes de 17 a 18h Actividad presencial

¡Tu cuerpo en forma! es una clase dinámica en la que al ritmo de la música realizarás ejercicios suaves de tonificación, musculación, estiramientos y correcciones posturales. De una forma divertida y amena te llevará por un camino donde poco a poco recuperarás tu tono muscular, oxigenarás tus músculos y articulaciones y alinearás y reforzarás tu espalda. El resultado es un cuerpo en forma, más flexible y sin dolores debidos a contracturas.

¿A que suena bien?

Realizarás diferentes combinaciones de entrenamiento: estiramientos, ejercicios para obtener una espalda sana y sin contracturas, refuerzo de tu faja abdominal (core), ejercicios fasciales, de equilibrio y coordinación, rotaciones y flexibilidad...

¿A que te sigue sonando bien?

Aunque acabes de comenzar no tienes que preocuparte, las sesiones de ¡Tu cuerpo en forma! se adaptan al nivel de los miembros del grupo ya que un mismo ejercicio puede tener diferentes niveles de dificultad. La clase es fácil de enseñar, comprender y seguir, y sobre todo las sesiones son divertidas, lúdicas y efectivas.

¿Qué conseguirás?

Fuerza

  • Mejora tu capacidad aeróbica (VO2 max).
  • Mejora tu umbral anaeróbico.
  • Mejora tu fuerza.
  • Mejora tu resistencia muscular.
  • Mejora tu masa muscular
  • Mejora en tu fortaleza y versatilidad corporal.

Salud

  • Oxigenación y flexibilidad muscular.
  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades de corazón.
  • Disminuye el riesgo de sufrir estrés o ansiedad.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes asociadas al estrés.
  • Refuerza tu sistema vascular.
  • Prevención de futuras lesiones.
  • Mejora postural.
  • Mayor salud muscular sin contracturas.

Mente

  • Unifica tu cuerpo y tu mente
  • Ordena y calma tu cháchara interior
  • Al cabo de 20' de ejercicio liberas endorfinas, una de las hormonas de la felicidad
  • Creas hábitos saludables por lo que mejora tu autoestima
  • ¡Te divertirás mucho!

Todos los Viernes: de 17.00 a 18.00h
Aportación: 10€/sesión

Impartido por Diana Llapart

Para más información o apuntarte al taller, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
+34 644 31 66 04

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03Jun2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 16:00 hasta 17:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

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07Jun2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 18:00 hasta 19:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

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01Jul2022

Tu cuerpo, ¡en forma! presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 17 hasta 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Todos los viernes de 17 a 18h Actividad presencial

¡Tu cuerpo en forma! es una clase dinámica en la que al ritmo de la música realizarás ejercicios suaves de tonificación, musculación, estiramientos y correcciones posturales. De una forma divertida y amena te llevará por un camino donde poco a poco recuperarás tu tono muscular, oxigenarás tus músculos y articulaciones y alinearás y reforzarás tu espalda. El resultado es un cuerpo en forma, más flexible y sin dolores debidos a contracturas.

¿A que suena bien?

Realizarás diferentes combinaciones de entrenamiento: estiramientos, ejercicios para obtener una espalda sana y sin contracturas, refuerzo de tu faja abdominal (core), ejercicios fasciales, de equilibrio y coordinación, rotaciones y flexibilidad...

¿A que te sigue sonando bien?

Aunque acabes de comenzar no tienes que preocuparte, las sesiones de ¡Tu cuerpo en forma! se adaptan al nivel de los miembros del grupo ya que un mismo ejercicio puede tener diferentes niveles de dificultad. La clase es fácil de enseñar, comprender y seguir, y sobre todo las sesiones son divertidas, lúdicas y efectivas.

¿Qué conseguirás?

Fuerza

  • Mejora tu capacidad aeróbica (VO2 max).
  • Mejora tu umbral anaeróbico.
  • Mejora tu fuerza.
  • Mejora tu resistencia muscular.
  • Mejora tu masa muscular
  • Mejora en tu fortaleza y versatilidad corporal.

Salud

  • Oxigenación y flexibilidad muscular.
  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades de corazón.
  • Disminuye el riesgo de sufrir estrés o ansiedad.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes asociadas al estrés.
  • Refuerza tu sistema vascular.
  • Prevención de futuras lesiones.
  • Mejora postural.
  • Mayor salud muscular sin contracturas.

Mente

  • Unifica tu cuerpo y tu mente
  • Ordena y calma tu cháchara interior
  • Al cabo de 20' de ejercicio liberas endorfinas, una de las hormonas de la felicidad
  • Creas hábitos saludables por lo que mejora tu autoestima
  • ¡Te divertirás mucho!

Todos los Viernes: de 17.00 a 18.00h
Aportación: 10€/sesión

Impartido por Diana Llapart

Para más información o apuntarte al taller, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
+34 644 31 66 04

Saber más…

01Jul2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 16:00 hasta 17:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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05Jul2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 18:00 hasta 19:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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06Jul2022

Recarga energética presencial

Taller semanal PRESENCIAL dos horarios

Desde 9:45 a 10:45 hasta 17 a 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 9:45 a 10:45h o de 17 a 18h

¿Qué es?

Son sesiones de una hora en las que el objetivo es la carga y depuración energética de nuestros siete cuerpos, el físico y los 6 energéticos.

¿Cómo se hace?

Utilizamos un mandala de puntas de cuarzo purificadas y cargadas de gran tamaño, mediante ellas y la vibración de una música en concreto se consigue depurar el cuerpo físico/energético y cargarlo con una nueva energía de alta vibración.

¿Qué notarás?

Utilizarás tu propia respiración para regular el flujo de energía de alta vibración en tu propio cuerpo, de forma que serás plenamente consciente de tu propio cambio en el proceso, desde el principio -cómo llegas- hasta el final de la sesión en la que te zambullirás en un estado de equilibrio, bienestar y paz.

¿Qué tienes que hacer?

Tan solo tumbarte en el suelo cómodamente y disfrutar de tu sesión. La vibración que crearemos se encargará de todo.

¿A quién está destinado?

A todo el que quiera mejorar su estado físico, anímico y energético, pero es especialmente efectivo en:

  •  Estados de agotamiento o bajón emocional.
  • Estados de negatividad.
  • Dolores musculares y emocionales
  •  Depuración de órganos vitales

Fecha: Cada miércoles

Dónde: Sede AMTH Barcelona: Arístides Maillol 19 bajos 08028 Barcelona

Horario:

Miércoles mañana: 09:45 a 10.45h

Miércoles tarde: 17.00 a 18.00h

Aportación: 10€ por sesión

Puedes solicitar tu sesión de recarga en otro horario con un mínimo de 3 participantes, ¡dinos qué día te va bien venir a recargar pilas!

¿Te interesa? 

Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza o recibir más información:

amth.bcn@gmail.com

tel: 644316604

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02Ago2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 18:00 hasta 19:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

Saber más…

03Ago2022

Recarga energética presencial

Taller semanal PRESENCIAL dos horarios

Desde 9:45 a 10:45 hasta 17 a 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 9:45 a 10:45h o de 17 a 18h

¿Qué es?

Son sesiones de una hora en las que el objetivo es la carga y depuración energética de nuestros siete cuerpos, el físico y los 6 energéticos.

¿Cómo se hace?

Utilizamos un mandala de puntas de cuarzo purificadas y cargadas de gran tamaño, mediante ellas y la vibración de una música en concreto se consigue depurar el cuerpo físico/energético y cargarlo con una nueva energía de alta vibración.

¿Qué notarás?

Utilizarás tu propia respiración para regular el flujo de energía de alta vibración en tu propio cuerpo, de forma que serás plenamente consciente de tu propio cambio en el proceso, desde el principio -cómo llegas- hasta el final de la sesión en la que te zambullirás en un estado de equilibrio, bienestar y paz.

¿Qué tienes que hacer?

Tan solo tumbarte en el suelo cómodamente y disfrutar de tu sesión. La vibración que crearemos se encargará de todo.

¿A quién está destinado?

A todo el que quiera mejorar su estado físico, anímico y energético, pero es especialmente efectivo en:

  •  Estados de agotamiento o bajón emocional.
  • Estados de negatividad.
  • Dolores musculares y emocionales
  •  Depuración de órganos vitales

Fecha: Cada miércoles

Dónde: Sede AMTH Barcelona: Arístides Maillol 19 bajos 08028 Barcelona

Horario:

Miércoles mañana: 09:45 a 10.45h

Miércoles tarde: 17.00 a 18.00h

Aportación: 10€ por sesión

Puedes solicitar tu sesión de recarga en otro horario con un mínimo de 3 participantes, ¡dinos qué día te va bien venir a recargar pilas!

¿Te interesa? 

Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza o recibir más información:

amth.bcn@gmail.com

tel: 644316604

Saber más…

05Ago2022

Tu cuerpo, ¡en forma! presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 17 hasta 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Todos los viernes de 17 a 18h Actividad presencial

¡Tu cuerpo en forma! es una clase dinámica en la que al ritmo de la música realizarás ejercicios suaves de tonificación, musculación, estiramientos y correcciones posturales. De una forma divertida y amena te llevará por un camino donde poco a poco recuperarás tu tono muscular, oxigenarás tus músculos y articulaciones y alinearás y reforzarás tu espalda. El resultado es un cuerpo en forma, más flexible y sin dolores debidos a contracturas.

¿A que suena bien?

Realizarás diferentes combinaciones de entrenamiento: estiramientos, ejercicios para obtener una espalda sana y sin contracturas, refuerzo de tu faja abdominal (core), ejercicios fasciales, de equilibrio y coordinación, rotaciones y flexibilidad...

¿A que te sigue sonando bien?

Aunque acabes de comenzar no tienes que preocuparte, las sesiones de ¡Tu cuerpo en forma! se adaptan al nivel de los miembros del grupo ya que un mismo ejercicio puede tener diferentes niveles de dificultad. La clase es fácil de enseñar, comprender y seguir, y sobre todo las sesiones son divertidas, lúdicas y efectivas.

¿Qué conseguirás?

Fuerza

  • Mejora tu capacidad aeróbica (VO2 max).
  • Mejora tu umbral anaeróbico.
  • Mejora tu fuerza.
  • Mejora tu resistencia muscular.
  • Mejora tu masa muscular
  • Mejora en tu fortaleza y versatilidad corporal.

Salud

  • Oxigenación y flexibilidad muscular.
  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades de corazón.
  • Disminuye el riesgo de sufrir estrés o ansiedad.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes asociadas al estrés.
  • Refuerza tu sistema vascular.
  • Prevención de futuras lesiones.
  • Mejora postural.
  • Mayor salud muscular sin contracturas.

Mente

  • Unifica tu cuerpo y tu mente
  • Ordena y calma tu cháchara interior
  • Al cabo de 20' de ejercicio liberas endorfinas, una de las hormonas de la felicidad
  • Creas hábitos saludables por lo que mejora tu autoestima
  • ¡Te divertirás mucho!

Todos los Viernes: de 17.00 a 18.00h
Aportación: 10€/sesión

Impartido por Diana Llapart

Para más información o apuntarte al taller, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
+34 644 31 66 04

Saber más…

05Ago2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 16:00 hasta 17:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

Saber más…

02Sep2022

Tu cuerpo, ¡en forma! presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 17 hasta 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Todos los viernes de 17 a 18h Actividad presencial

¡Tu cuerpo en forma! es una clase dinámica en la que al ritmo de la música realizarás ejercicios suaves de tonificación, musculación, estiramientos y correcciones posturales. De una forma divertida y amena te llevará por un camino donde poco a poco recuperarás tu tono muscular, oxigenarás tus músculos y articulaciones y alinearás y reforzarás tu espalda. El resultado es un cuerpo en forma, más flexible y sin dolores debidos a contracturas.

¿A que suena bien?

Realizarás diferentes combinaciones de entrenamiento: estiramientos, ejercicios para obtener una espalda sana y sin contracturas, refuerzo de tu faja abdominal (core), ejercicios fasciales, de equilibrio y coordinación, rotaciones y flexibilidad...

¿A que te sigue sonando bien?

Aunque acabes de comenzar no tienes que preocuparte, las sesiones de ¡Tu cuerpo en forma! se adaptan al nivel de los miembros del grupo ya que un mismo ejercicio puede tener diferentes niveles de dificultad. La clase es fácil de enseñar, comprender y seguir, y sobre todo las sesiones son divertidas, lúdicas y efectivas.

¿Qué conseguirás?

Fuerza

  • Mejora tu capacidad aeróbica (VO2 max).
  • Mejora tu umbral anaeróbico.
  • Mejora tu fuerza.
  • Mejora tu resistencia muscular.
  • Mejora tu masa muscular
  • Mejora en tu fortaleza y versatilidad corporal.

Salud

  • Oxigenación y flexibilidad muscular.
  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades de corazón.
  • Disminuye el riesgo de sufrir estrés o ansiedad.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes asociadas al estrés.
  • Refuerza tu sistema vascular.
  • Prevención de futuras lesiones.
  • Mejora postural.
  • Mayor salud muscular sin contracturas.

Mente

  • Unifica tu cuerpo y tu mente
  • Ordena y calma tu cháchara interior
  • Al cabo de 20' de ejercicio liberas endorfinas, una de las hormonas de la felicidad
  • Creas hábitos saludables por lo que mejora tu autoestima
  • ¡Te divertirás mucho!

Todos los Viernes: de 17.00 a 18.00h
Aportación: 10€/sesión

Impartido por Diana Llapart

Para más información o apuntarte al taller, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
+34 644 31 66 04

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02Sep2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 16:00 hasta 17:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

Saber más…

06Sep2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 18:00 hasta 19:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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07Sep2022

Recarga energética presencial

Taller semanal PRESENCIAL dos horarios

Desde 9:45 a 10:45 hasta 17 a 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 9:45 a 10:45h o de 17 a 18h

¿Qué es?

Son sesiones de una hora en las que el objetivo es la carga y depuración energética de nuestros siete cuerpos, el físico y los 6 energéticos.

¿Cómo se hace?

Utilizamos un mandala de puntas de cuarzo purificadas y cargadas de gran tamaño, mediante ellas y la vibración de una música en concreto se consigue depurar el cuerpo físico/energético y cargarlo con una nueva energía de alta vibración.

¿Qué notarás?

Utilizarás tu propia respiración para regular el flujo de energía de alta vibración en tu propio cuerpo, de forma que serás plenamente consciente de tu propio cambio en el proceso, desde el principio -cómo llegas- hasta el final de la sesión en la que te zambullirás en un estado de equilibrio, bienestar y paz.

¿Qué tienes que hacer?

Tan solo tumbarte en el suelo cómodamente y disfrutar de tu sesión. La vibración que crearemos se encargará de todo.

¿A quién está destinado?

A todo el que quiera mejorar su estado físico, anímico y energético, pero es especialmente efectivo en:

  •  Estados de agotamiento o bajón emocional.
  • Estados de negatividad.
  • Dolores musculares y emocionales
  •  Depuración de órganos vitales

Fecha: Cada miércoles

Dónde: Sede AMTH Barcelona: Arístides Maillol 19 bajos 08028 Barcelona

Horario:

Miércoles mañana: 09:45 a 10.45h

Miércoles tarde: 17.00 a 18.00h

Aportación: 10€ por sesión

Puedes solicitar tu sesión de recarga en otro horario con un mínimo de 3 participantes, ¡dinos qué día te va bien venir a recargar pilas!

¿Te interesa? 

Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza o recibir más información:

amth.bcn@gmail.com

tel: 644316604

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04Oct2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 18:00 hasta 19:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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05Oct2022

Recarga energética presencial

Taller semanal PRESENCIAL dos horarios

Desde 9:45 a 10:45 hasta 17 a 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 9:45 a 10:45h o de 17 a 18h

¿Qué es?

Son sesiones de una hora en las que el objetivo es la carga y depuración energética de nuestros siete cuerpos, el físico y los 6 energéticos.

¿Cómo se hace?

Utilizamos un mandala de puntas de cuarzo purificadas y cargadas de gran tamaño, mediante ellas y la vibración de una música en concreto se consigue depurar el cuerpo físico/energético y cargarlo con una nueva energía de alta vibración.

¿Qué notarás?

Utilizarás tu propia respiración para regular el flujo de energía de alta vibración en tu propio cuerpo, de forma que serás plenamente consciente de tu propio cambio en el proceso, desde el principio -cómo llegas- hasta el final de la sesión en la que te zambullirás en un estado de equilibrio, bienestar y paz.

¿Qué tienes que hacer?

Tan solo tumbarte en el suelo cómodamente y disfrutar de tu sesión. La vibración que crearemos se encargará de todo.

¿A quién está destinado?

A todo el que quiera mejorar su estado físico, anímico y energético, pero es especialmente efectivo en:

  •  Estados de agotamiento o bajón emocional.
  • Estados de negatividad.
  • Dolores musculares y emocionales
  •  Depuración de órganos vitales

Fecha: Cada miércoles

Dónde: Sede AMTH Barcelona: Arístides Maillol 19 bajos 08028 Barcelona

Horario:

Miércoles mañana: 09:45 a 10.45h

Miércoles tarde: 17.00 a 18.00h

Aportación: 10€ por sesión

Puedes solicitar tu sesión de recarga en otro horario con un mínimo de 3 participantes, ¡dinos qué día te va bien venir a recargar pilas!

¿Te interesa? 

Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza o recibir más información:

amth.bcn@gmail.com

tel: 644316604

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07Oct2022

Tu cuerpo, ¡en forma! presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 17 hasta 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Todos los viernes de 17 a 18h Actividad presencial

¡Tu cuerpo en forma! es una clase dinámica en la que al ritmo de la música realizarás ejercicios suaves de tonificación, musculación, estiramientos y correcciones posturales. De una forma divertida y amena te llevará por un camino donde poco a poco recuperarás tu tono muscular, oxigenarás tus músculos y articulaciones y alinearás y reforzarás tu espalda. El resultado es un cuerpo en forma, más flexible y sin dolores debidos a contracturas.

¿A que suena bien?

Realizarás diferentes combinaciones de entrenamiento: estiramientos, ejercicios para obtener una espalda sana y sin contracturas, refuerzo de tu faja abdominal (core), ejercicios fasciales, de equilibrio y coordinación, rotaciones y flexibilidad...

¿A que te sigue sonando bien?

Aunque acabes de comenzar no tienes que preocuparte, las sesiones de ¡Tu cuerpo en forma! se adaptan al nivel de los miembros del grupo ya que un mismo ejercicio puede tener diferentes niveles de dificultad. La clase es fácil de enseñar, comprender y seguir, y sobre todo las sesiones son divertidas, lúdicas y efectivas.

¿Qué conseguirás?

Fuerza

  • Mejora tu capacidad aeróbica (VO2 max).
  • Mejora tu umbral anaeróbico.
  • Mejora tu fuerza.
  • Mejora tu resistencia muscular.
  • Mejora tu masa muscular
  • Mejora en tu fortaleza y versatilidad corporal.

Salud

  • Oxigenación y flexibilidad muscular.
  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades de corazón.
  • Disminuye el riesgo de sufrir estrés o ansiedad.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes asociadas al estrés.
  • Refuerza tu sistema vascular.
  • Prevención de futuras lesiones.
  • Mejora postural.
  • Mayor salud muscular sin contracturas.

Mente

  • Unifica tu cuerpo y tu mente
  • Ordena y calma tu cháchara interior
  • Al cabo de 20' de ejercicio liberas endorfinas, una de las hormonas de la felicidad
  • Creas hábitos saludables por lo que mejora tu autoestima
  • ¡Te divertirás mucho!

Todos los Viernes: de 17.00 a 18.00h
Aportación: 10€/sesión

Impartido por Diana Llapart

Para más información o apuntarte al taller, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
+34 644 31 66 04

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07Oct2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 16:00 hasta 17:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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01Nov2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 18:00 hasta 19:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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02Nov2022

Recarga energética presencial

Taller semanal PRESENCIAL dos horarios

Desde 9:45 a 10:45 hasta 17 a 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 9:45 a 10:45h o de 17 a 18h

¿Qué es?

Son sesiones de una hora en las que el objetivo es la carga y depuración energética de nuestros siete cuerpos, el físico y los 6 energéticos.

¿Cómo se hace?

Utilizamos un mandala de puntas de cuarzo purificadas y cargadas de gran tamaño, mediante ellas y la vibración de una música en concreto se consigue depurar el cuerpo físico/energético y cargarlo con una nueva energía de alta vibración.

¿Qué notarás?

Utilizarás tu propia respiración para regular el flujo de energía de alta vibración en tu propio cuerpo, de forma que serás plenamente consciente de tu propio cambio en el proceso, desde el principio -cómo llegas- hasta el final de la sesión en la que te zambullirás en un estado de equilibrio, bienestar y paz.

¿Qué tienes que hacer?

Tan solo tumbarte en el suelo cómodamente y disfrutar de tu sesión. La vibración que crearemos se encargará de todo.

¿A quién está destinado?

A todo el que quiera mejorar su estado físico, anímico y energético, pero es especialmente efectivo en:

  •  Estados de agotamiento o bajón emocional.
  • Estados de negatividad.
  • Dolores musculares y emocionales
  •  Depuración de órganos vitales

Fecha: Cada miércoles

Dónde: Sede AMTH Barcelona: Arístides Maillol 19 bajos 08028 Barcelona

Horario:

Miércoles mañana: 09:45 a 10.45h

Miércoles tarde: 17.00 a 18.00h

Aportación: 10€ por sesión

Puedes solicitar tu sesión de recarga en otro horario con un mínimo de 3 participantes, ¡dinos qué día te va bien venir a recargar pilas!

¿Te interesa? 

Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza o recibir más información:

amth.bcn@gmail.com

tel: 644316604

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04Nov2022

Tu cuerpo, ¡en forma! presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 17 hasta 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Todos los viernes de 17 a 18h Actividad presencial

¡Tu cuerpo en forma! es una clase dinámica en la que al ritmo de la música realizarás ejercicios suaves de tonificación, musculación, estiramientos y correcciones posturales. De una forma divertida y amena te llevará por un camino donde poco a poco recuperarás tu tono muscular, oxigenarás tus músculos y articulaciones y alinearás y reforzarás tu espalda. El resultado es un cuerpo en forma, más flexible y sin dolores debidos a contracturas.

¿A que suena bien?

Realizarás diferentes combinaciones de entrenamiento: estiramientos, ejercicios para obtener una espalda sana y sin contracturas, refuerzo de tu faja abdominal (core), ejercicios fasciales, de equilibrio y coordinación, rotaciones y flexibilidad...

¿A que te sigue sonando bien?

Aunque acabes de comenzar no tienes que preocuparte, las sesiones de ¡Tu cuerpo en forma! se adaptan al nivel de los miembros del grupo ya que un mismo ejercicio puede tener diferentes niveles de dificultad. La clase es fácil de enseñar, comprender y seguir, y sobre todo las sesiones son divertidas, lúdicas y efectivas.

¿Qué conseguirás?

Fuerza

  • Mejora tu capacidad aeróbica (VO2 max).
  • Mejora tu umbral anaeróbico.
  • Mejora tu fuerza.
  • Mejora tu resistencia muscular.
  • Mejora tu masa muscular
  • Mejora en tu fortaleza y versatilidad corporal.

Salud

  • Oxigenación y flexibilidad muscular.
  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades de corazón.
  • Disminuye el riesgo de sufrir estrés o ansiedad.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes asociadas al estrés.
  • Refuerza tu sistema vascular.
  • Prevención de futuras lesiones.
  • Mejora postural.
  • Mayor salud muscular sin contracturas.

Mente

  • Unifica tu cuerpo y tu mente
  • Ordena y calma tu cháchara interior
  • Al cabo de 20' de ejercicio liberas endorfinas, una de las hormonas de la felicidad
  • Creas hábitos saludables por lo que mejora tu autoestima
  • ¡Te divertirás mucho!

Todos los Viernes: de 17.00 a 18.00h
Aportación: 10€/sesión

Impartido por Diana Llapart

Para más información o apuntarte al taller, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
+34 644 31 66 04

Saber más…

04Nov2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 16:00 hasta 17:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

Saber más…

02Dic2022

Tu cuerpo, ¡en forma! presencial

TALLER SEMANAL PRESENCIAL

Desde 17 hasta 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Todos los viernes de 17 a 18h Actividad presencial

¡Tu cuerpo en forma! es una clase dinámica en la que al ritmo de la música realizarás ejercicios suaves de tonificación, musculación, estiramientos y correcciones posturales. De una forma divertida y amena te llevará por un camino donde poco a poco recuperarás tu tono muscular, oxigenarás tus músculos y articulaciones y alinearás y reforzarás tu espalda. El resultado es un cuerpo en forma, más flexible y sin dolores debidos a contracturas.

¿A que suena bien?

Realizarás diferentes combinaciones de entrenamiento: estiramientos, ejercicios para obtener una espalda sana y sin contracturas, refuerzo de tu faja abdominal (core), ejercicios fasciales, de equilibrio y coordinación, rotaciones y flexibilidad...

¿A que te sigue sonando bien?

Aunque acabes de comenzar no tienes que preocuparte, las sesiones de ¡Tu cuerpo en forma! se adaptan al nivel de los miembros del grupo ya que un mismo ejercicio puede tener diferentes niveles de dificultad. La clase es fácil de enseñar, comprender y seguir, y sobre todo las sesiones son divertidas, lúdicas y efectivas.

¿Qué conseguirás?

Fuerza

  • Mejora tu capacidad aeróbica (VO2 max).
  • Mejora tu umbral anaeróbico.
  • Mejora tu fuerza.
  • Mejora tu resistencia muscular.
  • Mejora tu masa muscular
  • Mejora en tu fortaleza y versatilidad corporal.

Salud

  • Oxigenación y flexibilidad muscular.
  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades de corazón.
  • Disminuye el riesgo de sufrir estrés o ansiedad.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes asociadas al estrés.
  • Refuerza tu sistema vascular.
  • Prevención de futuras lesiones.
  • Mejora postural.
  • Mayor salud muscular sin contracturas.

Mente

  • Unifica tu cuerpo y tu mente
  • Ordena y calma tu cháchara interior
  • Al cabo de 20' de ejercicio liberas endorfinas, una de las hormonas de la felicidad
  • Creas hábitos saludables por lo que mejora tu autoestima
  • ¡Te divertirás mucho!

Todos los Viernes: de 17.00 a 18.00h
Aportación: 10€/sesión

Impartido por Diana Llapart

Para más información o apuntarte al taller, escríbenos a:
amth.bcn@gmail.com
+34 644 31 66 04

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02Dic2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 16:00 hasta 17:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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06Dic2022

Taller Presencial Mindfulness

Taller semanal PRESENCIAL de Mindfulness

Desde 18:00 hasta 19:00

A sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€ en efectivo o bizum

AMTH Barcelona / Diana Llapart

Taller semanal presencial todos los martes de 18 a 19h y los viernes de 16 a 17h

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.
 

Martes de 18:00 a 19:00h 

Viernes de 16:00 a 17:00h

Precio: sesión 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

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07Dic2022

Recarga energética presencial

Taller semanal PRESENCIAL dos horarios

Desde 9:45 a 10:45 hasta 17 a 18h

A Sede AMTH Barcelona

Arístides Maillol, 19 bajos

10€

AMTH Barcelona

Taller semanal todos los miércoles de 9:45 a 10:45h o de 17 a 18h

¿Qué es?

Son sesiones de una hora en las que el objetivo es la carga y depuración energética de nuestros siete cuerpos, el físico y los 6 energéticos.

¿Cómo se hace?

Utilizamos un mandala de puntas de cuarzo purificadas y cargadas de gran tamaño, mediante ellas y la vibración de una música en concreto se consigue depurar el cuerpo físico/energético y cargarlo con una nueva energía de alta vibración.

¿Qué notarás?

Utilizarás tu propia respiración para regular el flujo de energía de alta vibración en tu propio cuerpo, de forma que serás plenamente consciente de tu propio cambio en el proceso, desde el principio -cómo llegas- hasta el final de la sesión en la que te zambullirás en un estado de equilibrio, bienestar y paz.

¿Qué tienes que hacer?

Tan solo tumbarte en el suelo cómodamente y disfrutar de tu sesión. La vibración que crearemos se encargará de todo.

¿A quién está destinado?

A todo el que quiera mejorar su estado físico, anímico y energético, pero es especialmente efectivo en:

  •  Estados de agotamiento o bajón emocional.
  • Estados de negatividad.
  • Dolores musculares y emocionales
  •  Depuración de órganos vitales

Fecha: Cada miércoles

Dónde: Sede AMTH Barcelona: Arístides Maillol 19 bajos 08028 Barcelona

Horario:

Miércoles mañana: 09:45 a 10.45h

Miércoles tarde: 17.00 a 18.00h

Aportación: 10€ por sesión

Puedes solicitar tu sesión de recarga en otro horario con un mínimo de 3 participantes, ¡dinos qué día te va bien venir a recargar pilas!

¿Te interesa? 

Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza o recibir más información:

amth.bcn@gmail.com

tel: 644316604

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