En este curso comenzarás a practicar la meditación de forma fácil desde el principio y con las técnicas más básicas hasta lecciones más complejas con meditaciones guiadas de hasta una hora.  Con cada lección entrarás en un mundo de calma y equilibrio conociendo cada vez más todos los elementos esenciales de esta técnica tan beneficiosa para tu salud.

Te ayudará a gestionar el estrés de tu vida diaria, el orden, y la creatividad tan necesaria en el aula.  Este curso de 15h teóricas más 15 horas de prácticas está reconocido por el Departament d'Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.

A lo largo del curso encontrarás una serie de ejercicios obligatorios para poder optar al reconocimiento del Departament.

KAIZEN Educativo, pequeños cambios  transformando la Educación

Es un programa hecho a medida para los profesionales de la educación, fácil pero tan potente que hace de los pequeños cambios individuales, el gran cambio necesario en las aulas para adaptarse a las nuevas necesidades de las futuras generaciones.

¿Por qué elegir KAIZEN Educativo?

El programa KAIZEN tiene como centro la persona. El trabajo a este nivel en maestros y niños da como resultado un crecimiento personal, emocional y en valores que se refleja en el día a día tanto personal como profesionalmente

Este es un curso completo sobre cómo gestionar, paliar y dominar el estrés en cualquier situación, tanto a nivel profesional como docente como posteriormente en la intimidad de tu casa.  En él entenderás qué es el estrés, sus diferentes fases, cómo se comporta y cómo te comportas tú en tu entorno cuando lo padeces.

Aprenderás todo tipo de técnicas: cambios de hábitos tóxicos, aprenderás que los hábitos alimenticios, el ejercicio y el sueño están íntimamente relacionados a tu tensión corporal.  Practicarás ejercicios simples de relajación, mindfulness, gestión efectiva de tu tiempo y tareas, gestión del orden mental y diferentes tipos de meditaciones y podcasts que te harán ver tu vida y tu trabajo de otra forma.

Este es un taller meramente práctico, su objetivo es que con pautas sencillas consigas cambiar todo aquello que te produce estrés para comenzar a vivir plena y conscientemente.

A lo largo del curso encontrarás una serie de ejercicios obligatorios para poder optar al reconocimiento del departament d'ensenyament de la Generalitat de Catalunya.