Este taller se basa en nuestra técnica de coordinación Hemidanza©
Trabajaremos de una forma dinámica y divertida la coordinación de nuestros hemisferios cerebrales a través de nuestro propio movimiento.

Cada persona tiene su propia forma de moverse, no se trata de bailar bien, lo que haremos es guiar a nuestro cuerpo para mejorar la coordinación, el equilibrio, desbloquearlo suavemente y de esta forma equilibrar el cuerpo y la mente.

Mejorar la conexión hemisférica nos aporta equilibrio y consciencia, además de otros beneficios para nuestra vida diaria como:

• Mejorar la concentración y el equilibrio
• Liberar tensión física y mental
• Conectar con tu mundo emocional para gestionarlo
• Desbloquear la rigidez del cuerpo y de la mente
• Relajar la mente a través del movimiento
• Aprender nuevas formas de conectar cuerpo y mente
• Equilibrar patrones de dominancia lateral
• Aumentar el diálogo entre nuestros hemisferios
• Potenciar nuestra intuición y creatividad
• Conectar con nuestro interior
• Y sobretodo: ¡divertirnos!

120 minutos

30€

El taller se divide en 3 bloques:

1. Introducción al movimiento, ¿qué es Hemidanza?
Empezaremos con una breve explicación de qué es Hemidanza, tomando contacto inicial con nuestro cuerpo y nuestro propio movimiento.

2. En la parte central del taller guiaremos el movimiento para liberar la tensión del propio cuerpo y de nuestra mente.

La mente racional nos genera a diario mucha tensión que acaba acumulándose en nuestro cuerpo, el movimiento combinado con la respiración y la relajación nos permite liberar esa tensión, relajarnos y activar nuestra mente creativa.
Iremos combinando movimientos y ritmos para soltar el cuerpo e ir creando patrones que ayuden a trabajar la conexión hemisférica, la coordinación y la lateralidad

3. Acabaremos el taller integrando todo el movimiento corporal y mental desde un estado de relajación, la mejor manera que tienen cuerpo y mente de sentir su interdependencia y conexión.

Dónde:
Sede AMTH Barcelona, C/ Arístides Maillol, 19 (entrada por C/ Aurora Bertrana)

Duración del taller: 2 horas

Fechas y horarios disponibles:
Jueves 13 de diciembre de 10:00 a 12:00h
Jueves 13 de diciembre de 16:30 a 18:30h

Para más información o reservas contacta en amth.bcn@gmail.com