Comienzan nuestras clases de yoga de este curso

“Inhala el futuro, exhala el pasado y respira el Ahora: practica Yoga”
Todos podemos practicar hatha yoga, un tipo de yoga que mejora y fortalece tu postura corporal a la vez que relaja tu mente.Las clases de yoga se imparten semanalmente:
Miércoles en horario de tarde 18:30 a 19:45h
Jueves en horario de tarde 19:00 a 20:15h

¿Qué es?

Es una forma de Yoga lento y suave, que se centra en posturas y movimientos simples, el ritmo de esta práctica te lleva de una asana a otra, sin ser tan marcado el cambio. Este tipo de yoga es perfecto para principiantes e ideal para empezar o terminar un día pesado.
Hatha Yoga tiene varias definiciones, algunos lo traducen como “el yoga de la fuerza”, otros lo definen como “Ha” (sol) “tha” (luna), o lo que es lo mismo, la integración de opuestos en una unión completa. El objetivo principal del Hatha Yoga es unir la mente, el cuerpo y el espíritu.

¿Todos pueden practicarlo?

Sí, aunque está especialmente dirigido a:

A aquellos que deseen mejorar su estado de salud físico, psíquico y emocional.
A aquellos que padecen de estrés, ansiedad o depresión.
También a personas que padecen enfermedades de tipo reumático o con contracturas habituales.
A aquellos desean practicar un ejercicio suave y a la vez, dinámico y ameno.
A personas que quieran hacer un trabajo de crecimiento personal sobre su autoestima y mejorar su calidad de vida, ya que la práctica continuada brinda un acercamiento a la plenitud física, emocional, mental, y espiritual.
¿Dónde?

En nuestra sede de la AMTH:

Arístides Maillol, 19 bajos (lado Aurora Bertrana) 08028 Barcelona

Disfruta de un descuento del 50% de descuento en tu primera clase, tan sólo debes inscribirte clicando el vínculo. Recibirás un correo con la dirección exacta e instrucciones completas. INSCRÍBETE

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