Clases de yoga

¿Qué aprenderás?

-Qué es el Yoga y para qué sirve.

-Qué son las Asanas (posturas) y los principios para realizarlas adecuadamente.

Practicarás:

-       El Saludo al sol: la secuencia básica de posturas en yoga, con la que se moviliza todo el cuerpo, aportando fuerza y flexibilidad.

-       Posturas (Asanas) clave de cada familia

-       Exploración de tu respiración.

-       Savasana, relajación guida para obtener los beneficios de la práctica.

¿Cuándo?

Cada jueves de 15.45-17.15h

 

Aportación

1,5h semanales

55€ al mes

Apúntate y descubre el yoga con nosotros, conoce los cimientos del yoga que te ayudarán a poder seguir una clase y así iniciar tu camino con el yoga.

Namaste